Surya Namaskara – Il Saluto al Sole

Video della pratica completa

Il Saluto al Sole è una sequenza importantissima dello Yoga, che allena il corpo, aiuta la concentrazione e aiuta il rilassamento.
Con questo video Renata ci insegna la sequenza, che ciascuno di noi può praticare quando desidera, per stare in forma e trovare equilibrio e armonia.

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