Il Tai Chi Chuan appartiene alla famiglia delle arti marziali cinesi tradizionali: si tratta di un movimento lento e continuo, circolare, effettuato in uno stato di decontrazione muscolare e di attenzione al respiro.

E’ di fatto una vera e propria meditazione in movimento.

Migliora, senza stressarla, la funzionalità dell’apparato locomotore e cardiorespiratorio.

Determina, a lungo termine, elasticità fisica e di conseguenza, mentale.

Orario del corso  mercoledì  ore 18:30-20:00

La seconda parte della lezione (dalle ore 19:30 alle 20:00) è dedicata agli allievi avanzati ( ai quali verrà introdotto lo Shaolin)