La sessione di RQS è un piacevole processo di rilassamento guidato che aiuta a riconoscere le emozioni sgradite che si attivano in automatico rispetto a determinate situazioni o persone, e a trasformarle. In questo modo si raggiunge la libertà emozionale e si riacquista il proprio potere di star bene e di realizzarsi, con benefici anche a livello di autostima e di relazioni interpersonali

Esempio:
РTi ̬ mai capitato di volerti comportare in un certo modo ma non riuscirci perch̬ ti sentivi bloccato?
– Ti succede di arrabbiarti o di restare comunque male quando alcune persone si comportano o si esprimono in un certo modo, così come quando le cose vanno diversamente da come vorresti?

La RQS è potente perché aiuta a sganciarsi da quei condizionamenti inconsci che tengono le persone nell’immobilità o che fanno scattare reazioni automatiche limitanti, permettendo così di vivere meglio e più liberamente la propria vita, le proprie emozioni e di agire per realizzare ciò che più si desidera anziché reagire rispetto agli altri.

A cura di Stefano Meletti