Il Nei Gong, ginnastica di origine cinese, agisce sul corpo sbloccando le articolazioni e la colonna vertebrale in maniera naturale e senza forzature.

È un’ottima tecnica per riattivare il corpo e la mente, soprattutto per iniziare la giornata.

 

A cura dell’insegnante Cathia BRUNO : dal 2009 studia e pratica ininterrottamente Tai Chi Chuan con il Maestro Alessandro D’Oria, del quale è assistente. Grazie all’esperienza maturata, le è stato riconosciuto il livello di cintura nera di quarto grado. Nel corso degli anni, inoltre, ha avuto la possibilità di studiare e di allenarsi con Maestri del calibro di Tony Ligorio, Flavio Daniele, George Xu, Chen Jin Fu.

Attualmente, pratica e insegna i seguenti stili:

Tai Chi Chuan stile Wudang: Chi Kung, Forme a mani nude, Armi tradizionali

Tai Chi Chuan stile ChenNei Kung, Forma Lao Jia

Forma 42 InternazionaleYang24.

Dal 2015  diplomata Allenatrice di Tai Chi Chuan a livello nazionale con riconoscimento e inserimento nell’albo ASI-CONI.

Il 21 luglio 2018 ha conseguito la qualifica di Istruttrice di Tai Chi Chuan ASI-CONI.

Attualmente, sta seguendo il percorso da Maestro.