YOGA ED AUTOMASSAGGIO
Il lunedì dalle 18.30 alle 20
Yoga e automassaggio il tuo benessere nelle tue mani!
E’ un percorso nel corpo e alla riscoperta del corpo che si basa sulle tecniche di automassaggio sviluppate dalla Dott.ssa Cerone Anna Michela.
Grazie alla conoscenza e allo sviluppo delle percezioni somatosensoriali, che non devono essere sottovalutate, si avvia il processo dell’automassaggio che riguarderà tutte le parti del corpo.
Il percorso di conoscenza viene associato allo Yoga, per aumentare la possibilità di sciogliere blocchi di energia con asana pranayama e tecniche di rilassamento opportune.
Il corso permette di conoscere le tecnice specifiche per i problemi più diffusi, cervicalgia, lomboscitalgia, tunnel carpale, piedi e gambe stanche. In piena autonomia per meglio sviluppare il benessere quotidiano.